而且说起来，室内跑步不能穿衣服，但是这样的话会造成xiongbu下垂诶......
虽然小妮并不关心自己的shenti健康，但毫无疑问，一旦发生了这zhong事情，对于主人们在使用小妮时的快感一定会有所折扣......
【请放心，为应对这一点，系统将为您提供额外有偿支持】
系统及时出声，打断了小妮的想法。
小妮这才缓缓松了一口气。
对呀，对于一个打着万能旗号的系统，连这zhong事情都zuo不到的话岂不是太对不起它的名号了？
小妮放心，并且更加大胆的编辑起了接下来的自我调教规则。
xingnue适应。
这一点自然是必须的啦，小妮是xingnu隶，是rou便qi，是母畜......
总而言之，主人需要小妮是什么，小妮就得是什么，那么xingnue自然是必不可少的一bu分。
而为了在主人发布xingnue命令时能够更好的服从，更好的让自己的shenti拥抱xingnue过程，让自己的shenti提前适应这个过程自然是必不可少的一bu分。
十八，目前暂定可能需要训练的xingnuebu位包括ru房，rutou，gang门，niaodao，saoxue，口xue。需要适应的项目包括疼痛，寒冷，排xie禁止，边缘控制。
每一项均需小妮饱han热情的完成日常训练，并适当随着时间增加时间与难度。
应随时准备好增多xingnue项目的准备并随时规划。
十九：ru房相关，小妮的saonai子因为大小原因难以完成rujiao，这样的话，saonai子就应该发挥出其他的用途，比如用作沙包，供主人鞭打；比如用作飞镖盘，供主人们玩飞镖游戏时使用。
故该项主要针对该两zhong使用方式zuo相关训练。
小妮应每日用手掌扇saonai子不低于五十次，并且在扇时同时忏悔‘为什么不chang大一点给主人rujiao’为中心思想的忏悔词。
每日忏悔词不能与往日重复，否则惩罚系数加一。
小妮应尝试出可用于ru房飞镖的飞镖qiju，让主人娱乐的同时保证自shensaonai子健康，以供下一位主人的正常使用。该不zuo惩罚，但若未尝试出，小妮应在睡前忏悔。
二十：rutou相关，为了给主人提供更好的视觉ti验，ruyun以粉色最佳，若不为粉色，应通过‘系统’及时变回粉色，但每一次变黑惩罚系数加一。
rutou为针对主人可能的啃咬以及母ru需求或py训练，故设立下训练有：
1，每日使用各zhong夹子夹双ru至少半小时，过程中应适当tiao跃或运动以确保夹子稳固的夹在rutou上确定训练效果，若过程中掉下，重新计时并惩罚系数加一。
2，每日使用各zhong方式cuiru，并使得每日至少有300ml母ru，并与第一栏羞耻心训练联动，使用该母ruzuo出相关食品并邀请他人品尝。
针对母ru的随时增加，小妮原则上应遵循第一条规则，即不穿着任何内衣，但同样也需要尽一切努力阻止他人大量共同发现小妮的真面目。
&，这一点小妮自己写的时候都有些不可思议呢，这怎么可能呢？只有可能求助于‘系统’吧？
但是话说回来了，shenti上会给主人带来困扰的伤病都将被系统兜底修复的话，那还有什么担心害怕的呢？
二十一：gang门，niaodao相关。万一主人们要连续使用小妮几天，本该无比高兴的小妮却扫兴的将低贱的排xie物拉了出来，扫了主人们兴致怎么办？要是主人们痴迷于nue小妮的排xie口怎么办？
于是本节的训练计划就包括，排xie禁止与排xie口xingnue以及chu1理排xie物三小类。
1，在非特殊情况下，小妮应保持每二十四小时最多排xie一次，一次要么排xieniaoye，要么排xie粪便的频率。若忍不住失禁，惩罚系数加一并执行第3小项。
2，小妮在正常排xie一个口的排xie物后，应立即在排xie口内涂抹芥末或辣椒酱并维持至少十五分钟后再zuo清洁，等待过程中小妮应保持端庄坐姿或同步练习瑜伽，若选择后者，则额外遵从十六，即瑜伽相关规则规范，若选择前者，则至少需在两人以上的观察下进行两人观察的时间不少于5分钟，若被发觉不对，则惩罚系数加一。
嗯，关于这一点会不会过于苛刻？
小妮停笔又陷入纠结。
算了！严格点才能在主人面前有更加出色的表现！更何况还有系统打底呢！
小妮又一次坚定了决心。
3，正常排xie后，小妮应将排xie物收集起来，niaoye用于洗澡，漱口刷牙等，粪便用于食用。若是非正常排xie，应即刻食用或饮用。
注：洗澡后，应再用清水冲洗，但漱口不能再使用正常牙膏进行二度清洁
4，排xie物chu1理原则，要知，小妮是低贱的存在，从等级上讲，排xie物同样比小妮高贵，哪怕是小妮自己的排xie物。
所以排xie物chu1理过程中小妮应对其抱有最大程度的敬意，分明是比小妮高贵发存在，却被迫需要成为小妮自我调教的工ju，小妮应时时刻刻保持对之的敬意。
guan这里的第四小点其实没什么juti意义，但是有了这一条，却是更加能够帮助小妮进行不仅仅是shenti上的，更重要的是在心理上的彻底改造。这对于小妮的意义，甚至远甚于单纯的shenti调教。
二十二，saoxue与口xue相关。关
虽然小妮并不关心自己的shenti健康，但毫无疑问，一旦发生了这zhong事情，对于主人们在使用小妮时的快感一定会有所折扣......
【请放心，为应对这一点，系统将为您提供额外有偿支持】
系统及时出声，打断了小妮的想法。
小妮这才缓缓松了一口气。
对呀，对于一个打着万能旗号的系统，连这zhong事情都zuo不到的话岂不是太对不起它的名号了？
小妮放心，并且更加大胆的编辑起了接下来的自我调教规则。
xingnue适应。
这一点自然是必须的啦，小妮是xingnu隶，是rou便qi，是母畜......
总而言之，主人需要小妮是什么，小妮就得是什么，那么xingnue自然是必不可少的一bu分。
而为了在主人发布xingnue命令时能够更好的服从，更好的让自己的shenti拥抱xingnue过程，让自己的shenti提前适应这个过程自然是必不可少的一bu分。
十八，目前暂定可能需要训练的xingnuebu位包括ru房，rutou，gang门，niaodao，saoxue，口xue。需要适应的项目包括疼痛，寒冷，排xie禁止，边缘控制。
每一项均需小妮饱han热情的完成日常训练，并适当随着时间增加时间与难度。
应随时准备好增多xingnue项目的准备并随时规划。
十九：ru房相关，小妮的saonai子因为大小原因难以完成rujiao，这样的话，saonai子就应该发挥出其他的用途，比如用作沙包，供主人鞭打；比如用作飞镖盘，供主人们玩飞镖游戏时使用。
故该项主要针对该两zhong使用方式zuo相关训练。
小妮应每日用手掌扇saonai子不低于五十次，并且在扇时同时忏悔‘为什么不chang大一点给主人rujiao’为中心思想的忏悔词。
每日忏悔词不能与往日重复，否则惩罚系数加一。
小妮应尝试出可用于ru房飞镖的飞镖qiju，让主人娱乐的同时保证自shensaonai子健康，以供下一位主人的正常使用。该不zuo惩罚，但若未尝试出，小妮应在睡前忏悔。
二十：rutou相关，为了给主人提供更好的视觉ti验，ruyun以粉色最佳，若不为粉色，应通过‘系统’及时变回粉色，但每一次变黑惩罚系数加一。
rutou为针对主人可能的啃咬以及母ru需求或py训练，故设立下训练有：
1，每日使用各zhong夹子夹双ru至少半小时，过程中应适当tiao跃或运动以确保夹子稳固的夹在rutou上确定训练效果，若过程中掉下，重新计时并惩罚系数加一。
2，每日使用各zhong方式cuiru，并使得每日至少有300ml母ru，并与第一栏羞耻心训练联动，使用该母ruzuo出相关食品并邀请他人品尝。
针对母ru的随时增加，小妮原则上应遵循第一条规则，即不穿着任何内衣，但同样也需要尽一切努力阻止他人大量共同发现小妮的真面目。
&，这一点小妮自己写的时候都有些不可思议呢，这怎么可能呢？只有可能求助于‘系统’吧？
但是话说回来了，shenti上会给主人带来困扰的伤病都将被系统兜底修复的话，那还有什么担心害怕的呢？
二十一：gang门，niaodao相关。万一主人们要连续使用小妮几天，本该无比高兴的小妮却扫兴的将低贱的排xie物拉了出来，扫了主人们兴致怎么办？要是主人们痴迷于nue小妮的排xie口怎么办？
于是本节的训练计划就包括，排xie禁止与排xie口xingnue以及chu1理排xie物三小类。
1，在非特殊情况下，小妮应保持每二十四小时最多排xie一次，一次要么排xieniaoye，要么排xie粪便的频率。若忍不住失禁，惩罚系数加一并执行第3小项。
2，小妮在正常排xie一个口的排xie物后，应立即在排xie口内涂抹芥末或辣椒酱并维持至少十五分钟后再zuo清洁，等待过程中小妮应保持端庄坐姿或同步练习瑜伽，若选择后者，则额外遵从十六，即瑜伽相关规则规范，若选择前者，则至少需在两人以上的观察下进行两人观察的时间不少于5分钟，若被发觉不对，则惩罚系数加一。
嗯，关于这一点会不会过于苛刻？
小妮停笔又陷入纠结。
算了！严格点才能在主人面前有更加出色的表现！更何况还有系统打底呢！
小妮又一次坚定了决心。
3，正常排xie后，小妮应将排xie物收集起来，niaoye用于洗澡，漱口刷牙等，粪便用于食用。若是非正常排xie，应即刻食用或饮用。
注：洗澡后，应再用清水冲洗，但漱口不能再使用正常牙膏进行二度清洁
4，排xie物chu1理原则，要知，小妮是低贱的存在，从等级上讲，排xie物同样比小妮高贵，哪怕是小妮自己的排xie物。
所以排xie物chu1理过程中小妮应对其抱有最大程度的敬意，分明是比小妮高贵发存在，却被迫需要成为小妮自我调教的工ju，小妮应时时刻刻保持对之的敬意。
guan这里的第四小点其实没什么juti意义，但是有了这一条，却是更加能够帮助小妮进行不仅仅是shenti上的，更重要的是在心理上的彻底改造。这对于小妮的意义，甚至远甚于单纯的shenti调教。
二十二，saoxue与口xue相关。关